生活スタイル。

2ヶ月振りに日本に戻って来てから、ジョギングを朝することにした。

7時起床、朝食。切り干し大根やひじきの煮付け、おひたし中心。

それからジョギング、多少の筋トレ。

健康を維持するためなので、筋トレは最低限。

仕事は朝10時くらいから開始。

3月上旬の中国出張まではこの生活を維持したいなと。

中国での最後の週は毎日忘年会でお酒の飲めない私も52度の白酒を

何度も一気させられて最悪の体調だったが、

日本に戻り1週間この生活を続けて体調も良くなった。

価値観は人それぞれだけど、健康は細説だなとつくづく思います。