健康。

人間はその飽くなき欲望と自制の狭間で思考する生き物である。

そして多くの場合において欲望が自制を上回ることがよくある。

そして健康とはお金で買えないものである。

私は健康とは自らに課した有形無形の負荷において達成できるものだと考える。

昨今はサプリメントなる商品が流行っていて、それを頼りに健康を主張する人も

多いが、友人の医者曰くサプリメントは

「やらないよりやるほうがいくらかマシ」くらいの程度にしかならないということだ。

だから医者や健康関連の分野に従事する人間でサプリメントを使用する人間は少ない。

そして言葉にはカラクリがある。

例えば「1日に摂取する鉄分(ビタミンなどなんでもいい)の摂取」とある錠剤だが、

サプリメントは化学的に調剤される商品なので、そのすべては人間の体内に

吸収されない。そして化学薬品に近い性質の物なので

体に合わなければ副作用を起こす。野菜ジュースもそう。

人間の体内に入る頃には栄養は多かれ少なかれ酸化してしまっている。

だからそういった物に盲目的に頼る人間は思考を改めたほうがいい。

薬に頼る人間も免疫力を低下させ、老化を早める。

薬を飲まざるを得ない状況下においてはやむを得ないが、

ちょっと風邪を引いたくらいですぐ薬を飲む行為はお勧めしない。

私の知人にそういう方がいるが、歳の割には信じられないくらい老けている。

私はここ10年は歯医者以外は病院に行ったことがない。

風邪も年に1,2回くらいしか引かない。

それは毎日の適度な運動や野菜と玄米中心の食事からくるものだと思う。

最初は肉が食べたくなってくるものだが、慣れると不思議なもので、

仕事の会食などでカロリーが高く、栄養の無い食事をすると健康的な

食事を欲するようになるものである。

健康は足し算ではなく引き算である。

自制なくしてはなしえない。

私は酒タバコはやらないが、酒タバコをするなというわけではない。

もちろんお勧めはしないが。

つまりは適量程度にとどめ、性格な知識を元にライフスタイルを変えてみては

どうだろうということである。

健康とは生活様式の改善であり、またそれは各人の思考に大きく起因するのだろう。