本日はお年玉セッションお二人様と、
パーソナルセミナー②のお一人様に。
パーソナルセミナーでは
感情の整え方についてお届けしました。
は、今月末まで受付中❗
喜怒哀楽の感情は
温度計のようなもので
そこに良いも悪いもなく、
それに正解も間違いもなく、
自分の心が、
このように感じてますよ。
というお知らせのようなもの。
良いも悪いも、
正解かどうかは
思考=脳の担当で、
感情=心の担当とわけてみると
わかりやすいかもしれません♪
次の
行動=体の担当♪
こうして、別々に分けてみると、
混乱しなくなるのではないでしょうか。
たとえば、
大好きな彼から連絡がないことを
私は嫌われたからだ…とか、
他に好きな人ができたからだ…とか、
決めつけてしまうのは
感情と思考と行動が=になっていて、
その原因は、過去の経験によるもの。
特にネガティブは
引っ張られやすいです💦
だからこそ、心の
メンタルトレーニングが必要♪
体も動かなければ、
鈍くたるんでしまうのと同じ。
心のトレーニングは
コーチングの時間だと思っていて
心をほくじ、心を整えて、心を磨いていく✨
そうすることで、
ぶれない軸ができ、
心の器も大きくなるのでは✨
トレーニングのおかげ？で憧れだった
ブラック珈琲が飲めるように♡
今では、こちらが習慣化して、
他のものが甘く感じてしまうほど！
ブラックで♡って、
オーダーするのが憧れでしたが、
大人の女👩って気がしていまして😅
でも、いざ、できるようになると、
こんなもんかー。くらいで💦
できないことが、できるって
意外とあっさりしてるものです…
『できない』が『できる』に変わる
【 お一人様のためのパーソナルセミナー】
①人生をどのように送ればいいか
②感情をどのようにして整えるか
③思考癖をどのように変えるのか
④どのように行っていくといいか
⑤心とどのように向き合うか 3時間33,000円
🌸1分間コーチングTwitter毎日朝晩２回配信
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