よし！明日からダイエットする！
と決めたとする。
本気度MAX！
イメトレもバッチリ！
そのために外に出て
縄跳びからはじめよう！
と決めて実効し3日後、
雨が降ったことで
というより
雨が降ってくれたおかげで
中止に。
雨が降ったことを理由に
辞めてしまうパターン。
こんな経験ないですか？
チョコレートを食べるのやめた！
と決めた矢先に
届くチョコレートの贈り物。
せっかく届いたし、
今日だけはいっか♡
それがきっかけで
続かなくなったり💧
↑↑↑
これ、
私のことです😂
これまでの常識を変えるということは、
あの手この手からくるいろんなお試しを
乗り越えるかどうかにかかっている😢
この私がなぜ、
コーチングセッション、
ワークショップセミナーを
続けることができたのか…
それは！
① ハードルをさげる→
モニター、体験セッション。
② 記録をつける→
blogに投稿。できたことをコーチングで報告。
③ 応援してくれる人の存在→
コーチ、家族、仲間の存在。
④なんのために誰のためにやるのか明確化→
初心を忘れない→理念をつくる。
⑤達成したときのイメージ→
夢ノート作成と語れる環境に身をおく。
この①～⑤を実践することで
継続できるようになり、
自分の常識を変えることができました♪
今日は21日間続けることができたと
嬉しいご報告を受け、また次の宿題を
出させていただいたところです。
みなちゃん、継続おめでとう!!
やっていて意味あるのかなぁ…と
一番面白くないときだと思います。
だけど、続けたことで
気づくこと見えるものがある♡
報告できる人がいることが
一番の励みになる。
私もそうだから。
だからこそ、どんなカタチであれ
報告を聴ける喜びを日々感じています。
ありがとう。
感謝。
今月からセッションスキルプログラム開催。
夢✩サロン語り編は、
毎月の決められたテーマから自分と向きあい心を整える時間。
グループセッションにより
自分と相手の価値観の違いを知ることができ、
自己開示することの大切さを感じていただきます。
夢✩サロン学び編は、
心の状態ステージに合わせたセッションスキルを学び
生活に仕事に活かせる術を身につけていただく時間。
chapter1 はじめに 2自己認識 3自己受容 4自己肯定
5自己効力 6自己変革 7自己実現 8自他認識 9自他実現
10おわりに ※単発参加も大歓迎!!
※7月より語り編学び編両方まとめてのお申し込みは割引アリ
30.000円→25.000円
