またまたお久しぶりぶり左衛門
ちゃんとレッスンしてますょ～
区民館が予約取れず
東コミュニティになってしまったので
人数的に狭くなって申し訳ない
区民館は倍広いから
次回は動きまくろうーーーー
悪い顔になっちゃぅわ
新しい方も数名増えまして
夏にお休みしてた
お久しぶりメンバーの
「初めまして～
」
」って挨拶が沢山で
それでも皆すぐに打ち解けられてて
さすが
です。
です。特に
「初めまして～広瀬すずです」
」って挨拶した彼女…
ほんとに
さすが
さすが繋がりで、レッスン後に
またまたカットしてきたけど
これまたさすがの技術なんです
長年ロングで過ごしてましたが、
一度短くすると楽すぎて
コロナ禍でイベントも自粛してるので
また切っちゃった
ロングで艶々な髪なら伸ばしてたいけど…
年齢もあり傷んだ髪でいるのは
みっともないのでね
老婆にはなりとぅない！！
職場に艶々ロングの若い子がいて
うらやましーーーーーーっ
身体のためにも髪のためにも沢山動いて
たくさん食べよーーー
タンパク質多めの食事を心がけてるけど
身体に良いものってお金がかかる…
ブロッコリー98円だったのに
今では200円
でも野菜はたくさん食べたいから
そこ節約しません
動くだけでは身体は変わりずらぃ
食べるもとのセットで目に見えて変わりますょ
最近読んだ本
食べないから痩せないんだ！！
って
良しとしちゃうんだーーーー
食べて良いのよ。
食べ方、食べる物を意識すれば
何かが変わり始めますのでね
たくさん動いたら普通はお腹すくので
そこ我慢してたら
他のもの食べたくなるょ…
お菓子食べるの我慢できるなら
おやつは
ちくわーーーーー
あと。
我が家には白砂糖は無い！
コーヒーもブラック
甘さは甜菜糖です。
身体に入れる物を意識すれば良いだけです
毎日使うもの並べてみた
そして、長らくお待たせいたしました。
新規体験さん募集再開です。
です。お昼クラスは子連れOKなので、遠慮無く。
みんなも最初は赤ちゃん連れて参加してたので。
基本的には『葛西駅周辺』のスタジオにて行います。
区民スタジオになるので、スタジオ取れない場合は時間の変更や場所の変更がございます。
いづれも葛西のスタジオには変わりありません
- 入会金はありません。
- お月謝 (水)3回 3,000円 1時間半
(木)昼2回 2,500円 1時間半 - (木)夜2回3,000円 3回 4,500円 2時間
- その都度払い 昼1回1,500円
体験レッスンご希望の際は、参加したいクラスを書いて
ご連絡くださぃ。
sabo.nehenehe☆gmail.com
（☆を@に変更してくださいね。）