ヨガを始めて10年以上
アシュタンガに出会って何年だろう。
最初の頃は
できることが増えていく喜びがあった。
でも
ここ数年できないことが増えていく。
60肩は随分よくはなったけれど
いまだ治らず
後ろで合掌ができない。
やっとできるようになったのは
アシュタンガに出会ったばかりの頃だと思う。
今日は
先生が
ジャンプバックとジャンプインの方が
一歩ずつ足を出すより早くて簡単だと
練習を促した。
ジャンプインしたくても
半分しか飛べない時にはどうしたらいいのか
それは教えてくれない。
ジャンプバックも半分もいかない。
サ－ランバサルヴァンガーサナ（肩立ち）も
前はすっと足があがったのに
最近 少し反動をつけないとあがらなくなった。
これは
たぶん体重が増えたせい。
こうやってできないものが増えてきているけれど
ジムでのクラス内でも
一人だけ後退している私だから
アウェイ感半端ない。
でも
今やめたら
もっとやれないことが増えていく気がして
アウェイの中で
一人黙々と
できることだけやっている。
還暦の声が聞こえてきた途端に
あちこちガタがき出した。
なんてこった！
でも
あがくしかないよね。
週３～４日
朝 ちょっとだけヨガを再開した。
ちょっとだけヨガ
続けたら
また
ちょっとだけでもやれること増えるかな？
まずは体重落とすことが本当は重要なんだろうけどなぁ