やっぱ運動です

やはり健康を保つには運動が必要不可欠だと思います。

やはり運動をしないでいると、筋肉とかが弱くなってしまいますし、多少食事が多い人でも、たくさん運動をしたら釣り合いがつきますしね。

まあさすがに偏った食事の栄養を釣り合わすことはできませんけどね。

でも自分も含め食べるのがすきな人にとって食事を減らすのはきついでしょうし、運動はとてもいいと思います。

ちなみに自分のおすすめは、非常にカロリー消費の高い水泳です。