81.0kg（－0.5kg）継続滞留中
この辺をうろちょろしております。
相変わらず酒は飲んでおりますが
やはり辞めなければならない時が来たのでしょうか…
ここからが本当の戦いなのか…
昨日の食事
朝：無し
昼：無し
夜：ビール４本、野菜スティック数本。
iPhoneからの投稿
この辺をうろちょろしております。
相変わらず酒は飲んでおりますが
やはり辞めなければならない時が来たのでしょうか…
ここからが本当の戦いなのか…
昨日の食事
朝：無し
昼：無し
夜：ビール４本、野菜スティック数本。
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81.5kg（＋0.5kg）華麗に滞留中
俄然、滞留中…
トレーニングも継続中。
昨日は、お腹の調子が悪く、特に何か食べては居ないんですが
何故か増えた…
んー😕
良く分からん（笑）
今日もそんなに具合良くない。
iPhoneからの投稿
俄然、滞留中…
トレーニングも継続中。
昨日は、お腹の調子が悪く、特に何か食べては居ないんですが
何故か増えた…
んー😕
良く分からん（笑）
今日もそんなに具合良くない。
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81.0kg （－0.1kg）絶賛滞留中
すみません。更新サボってしまってました。
ここ数日は1300kcalを超えないように、気をつけながら、ワリと好きな物食べてました。
そこで、新たな発見がありました
中華はヤバイ！（笑）
ちょっと食べただけですぐリバります！！
ラードやばし…
中華大好きなのに…
あ、もうひとつ
ここ最近、小さなリバと滞留を繰り返しているので、あるトレーニングを導入しました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
お陰で、あちこちパンパンですが、効果が楽しみっす。
効果出たら紹介します。
iPhoneからの投稿
すみません。更新サボってしまってました。
ここ数日は1300kcalを超えないように、気をつけながら、ワリと好きな物食べてました。
そこで、新たな発見がありました
中華はヤバイ！（笑）
ちょっと食べただけですぐリバります！！
ラードやばし…
中華大好きなのに…
あ、もうひとつ
ここ最近、小さなリバと滞留を繰り返しているので、あるトレーニングを導入しました
お陰で、あちこちパンパンですが、効果が楽しみっす。
効果出たら紹介します。
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81.1kg（－0.2kg）滞留？
んー😑
はっきりせんなぁ
昨日食べたものは、昼に蒟蒻畑。
夜に、冷したぬきソバ。
だけ。
ま、土曜日から秘密兵器を投入するから。
それで一気に勝負掛ける！
それで痩せなかったら、終わりですな…
iPhoneからの投稿
んー😑
はっきりせんなぁ
昨日食べたものは、昼に蒟蒻畑。
夜に、冷したぬきソバ。
だけ。
ま、土曜日から秘密兵器を投入するから。
それで一気に勝負掛ける！
それで痩せなかったら、終わりですな…
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81.3kg（－0.7kg）
くっそ～
先週末にやらかした、リカバリーが辛い…
マジで今週末には70kgをマークしないと、今月中に70前半なんて夢だな。
昨日は、一日水と、野菜生活と蒟蒻畑一つ。
多分、摂取カロリーは500以下。
本日も継続の予定。
あ、タンパク質取らんと。
iPhoneからの投稿
くっそ～
先週末にやらかした、リカバリーが辛い…
マジで今週末には70kgをマークしないと、今月中に70前半なんて夢だな。
昨日は、一日水と、野菜生活と蒟蒻畑一つ。
多分、摂取カロリーは500以下。
本日も継続の予定。
あ、タンパク質取らんと。
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82.1kg（－0.4kg）
かーっ
0.4しか減らなかった…
本日も引き続きプチ断食。
あ、そうそう今日から一日何を食べたか、分かりやすいように
記入して行きますね。
ちなみに昨日は、夜に酒をカッ喰らいました
減っただけマシだよね＿|￣|○
iPhoneからの投稿
かーっ
0.4しか減らなかった…
本日も引き続きプチ断食。
あ、そうそう今日から一日何を食べたか、分かりやすいように
記入して行きますね。
ちなみに昨日は、夜に酒をカッ喰らいました
減っただけマシだよね＿|￣|○
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82.5kg（＋2kg）
腹立つ～
ホント、ちょっと油断しただけで増える
油断って言うか、土曜日までほとんど何も食わない状況で
日曜日にちょっとカロリー高めのもの食ったら、あっと言う間に増えるもんね…
まぁ、今日も一発ファスティングで取り戻しますか。
もう怖くて食えないわ…
iPhoneからの投稿
腹立つ～
ホント、ちょっと油断しただけで増える
油断って言うか、土曜日までほとんど何も食わない状況で
日曜日にちょっとカロリー高めのもの食ったら、あっと言う間に増えるもんね…
まぁ、今日も一発ファスティングで取り戻しますか。
もう怖くて食えないわ…
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80.5kg（－0.4kg）
昨日は修羅でした（笑）
日中は、打合せやら移動やらに時間を取られ
メシどころか、水さえ買う暇が無い流れで夜の接待を迎え…
しかも二次会から参加![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
で、空きっ腹に…
シャンパン
シャンパン
バーボンロック
シャンパン
赤ワイン
バーボンストレート
《移動》
ビール
ビール
テキーラ（ショット）
テキーラ（ショット）
テキーラ（ショット）
ビール
だけ（笑）
俺、スゲー![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
初アルコールだけ生活
でも、これで多分800kcalはあるかも。
ちなみに、ツマミさえも食って無い（笑）
流石に今日は何か食います。
iPhoneからの投稿
昨日は修羅でした（笑）
日中は、打合せやら移動やらに時間を取られ
メシどころか、水さえ買う暇が無い流れで夜の接待を迎え…
しかも二次会から参加
で、空きっ腹に…
シャンパン
シャンパン
バーボンロック
シャンパン
赤ワイン
バーボンストレート
《移動》
ビール
ビール
テキーラ（ショット）
テキーラ（ショット）
テキーラ（ショット）
ビール
だけ（笑）
俺、スゲー
初アルコールだけ生活
でも、これで多分800kcalはあるかも。
ちなみに、ツマミさえも食って無い（笑）
流石に今日は何か食います。
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80.9kg（－0.8kg）
キター！！
多分、6年ぶりぐらいの数字！
本当は、５月中に70台をつけたかったけど…
無念。
この調子で、今日もファスティング！
ちなみに昨日は、野菜ジュース、水、蒟蒻ゼリーでした。
空腹にはだいぶ慣れたな。明日は解放日💕魚食べよう！
iPhoneからの投稿
キター！！
多分、6年ぶりぐらいの数字！
本当は、５月中に70台をつけたかったけど…
無念。
この調子で、今日もファスティング！
ちなみに昨日は、野菜ジュース、水、蒟蒻ゼリーでした。
空腹にはだいぶ慣れたな。明日は解放日💕魚食べよう！
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