走ることができる幸せ

走ることができる幸せ

書くことないので体重とランのメモ 次はサブ4をネガティブスプリット

1km 3′36″ 2111 5km 21′37″ 2107
10km 46′53″ 2112 10mile 1:17′53″ 2212
ハーフ1:43′37″ 2212 フル3:51′43″ 2311

8日ぶりに走る💨

なかなかジョグが㌔6切れません

当たり前だけど


頻度を上げよう!
つぎはスイカマラソン
もう1ヶ月切っております
サブフォーペースくらいでは走りたい
雨が降りませんように🙏


ワイン活動に勤しむ私
しかーし
最初の2杯はハイボールなんす
探す


なかなかフルーティーでした

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バーーーボン

ですね

ケンタッキーストレートバーボンウイスキーか

角に戻れない私がいます

この2本はちょいお高めで

千円後半/700ml

角が中盤なので次回はその辺りと前半をお試ししてみようかと

量が飲めなくなったので質ですね


いつもなら7時17時勤務なんですが

諸事情により15時で切り上げレッツゴー

駐車場を見に行きました

ええ

事前に聞いたらもうできてるからどのコンテナがいいか実際に確認したらと

バイクね

ええ

更地でした

5月上旬オープンって書いてあるんだけどね

苦情の電話を入れるも担当が分からず出てくれた人によるとさらにオープンいつかわからんと😭

困ったなあ

バイク専用で近いのここしかないし

待つしかない

なんとか6月中にできますように🙏

入金&住民票の送付も完了

入金はネットで

住民票もコンビニで出して写真撮ってLINEするだけ

便利な世の中です

喉乾きすぎて飲んでもうた

契約!!!

2時間近くかかるの巻

一日仕事!!!

カチカチ山です

もともとカチカチだったのに締切が早くなると言う快挙!!!

そこは粘るところだろ営業!!!


最近はこちらからは土日のメールはしないようにしているんですがまだまだおじさんからはきますねえ

私はWEB版のOutlookでパソコン閉じててもスケジュール配信してくれるんで楽勝ピッピです


そろそろ走りたい

なんつーか

いろいろ残念な朝飯

まあタダだからね


反動はデカい

トンテキラーメンセット@2200 とんてき大翔


血糖値スパイク対策の散歩

安定の松江城

日差しが夏☀️


出雲空港だけ何故かビールを飲む@698

ほんとに美味いなあ


前回来た時に保安検査場に忘れてきたモバジュー

1ヶ月たって戻ってまいりました

充電もバッチリ残ってます


しまーね

6時台の羽田は激混みでした

保安検査に50人くらい並んでましたよっと

ステータス持ってて良かったっす


いつものギャートルズ&松江城

いつもの昼飯&コンビニ晩飯

最近のJ◯Lって微妙

先週散財したじゃないすか?

チッビの好感度上げるためにね

何故かっていうと

秋だと思ってたんすよ

来るのが

ええ


・・・・


ヴァイクね


まさかの6月だって


頼んだの2月ですよ

あと一月しかないじゃん

気長に待ってくださいってね

店員さんに言われたんだけど


まだ待てるよー


だって

先週散財しちゃったから〜

テファニーとブルガリだよーーーー

シルバーだけど

まあ金は借りればね

貸してくれるしね

だけど問題は駐車場がない

ええ

ない


電話したんすよ

管理人さんに


ないって

小型しかね

ああ困った

こまった

コマッタ





テレワーク!

まあまあがんばる

5月は天気が良い湿度も良い

仕事してても気持ちいい

でね

仕事終わりに走りに行こうとしたらカミナリ⚡️

雨雲レーダー見たらダメっぽいんすよ

ちょっと様子見でいたんすけど

カミナリなるしレーダーには雨雲モクモク

しょうがないんで飲んじゃったんすけどね

結局雨は降りませんでした😭

やっと体重が戻りました

やはり2日かかりますね


どーん

4日ぶりに走ったよ


いつもよりちょっとだけ速めね

膝に負担かかってるかもね

ちょっとシクシクします

いろいろやってみます


禁酒しようか悩んだけど走ったら飲むべしってね

納豆食べて寝ました

銀座っす

時計もらったのでバンドのコマつめに行こうとしたらメーカー間違えてました銀座にはないっす


昼ビールサイコーっす


この後ティファニーとブルガリでチッビのシルバー購入


うーん異世界


これで父親の役目は終了です

あと学費3年分もあった

ほんとのほんとにお金がなくなりました😭

今日から納豆っす!