4日目～
昨日の夜から喉痛くて
起きたら酷くなってた(T_T)
から今日はちょくちょく栄養補給的と風対策的な飲み物飲んだ
余計なカロリー( p_q)
朝ごはん
ゆで卵1つ
トースト1枚
ヨーグルト
生姜茶
学校で
tropicanaのオレンジ170kcal
vitamin water 120kcal
アーモンド
お昼ご飯
友達に誘われてブリトー
帰宅してからひたすら寝てたから
晩ごはんは時間なくて
友達の家で
ライ麦パンのサンドイッチ1つ
ハム、チーズ、マスタード、ケチャップ
からのNe-Yo観に行ってきた～
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