しばらく更新をしていなかった。
何をしていたかというと、ただ落ち着いて日々を過ごしていた。
精神科デイケアへは通っている。運動のプログラムに参加して、あとは知り合いになった人と話をしている。これだけでも自分には社会参加である。
なんだか苛立つような欲求は無くなってしまった。とても安定している。今の自分には何ができるのか？とやれる事をやっている。
デイケアへも行き始めたころは、自分は周りとは違うんだといった気持ちがあったが、今は精神障害者ってこんなものなのねと、なんだか納得している。
こうせねば、こうでならないといけないといった強迫観念はもうない。それより自分自身にあった目標を持って、それを目指す日々を楽しんでいる。
また朝早くに起きてデイケアに通うというのがとてもいい。一日仕事にはなってしまうが、イベント へ出かけるといった感覚だ。
朝５時半に起きて、７時に家を出ている。
こんな様子でとても落ち着いている。さらに受け入れたことで安定したのかな。