1. 朝食 サバ缶とキャベツの味噌炒め ミートオムレツ 唐揚げ黒酢ソース もやしとワカメの中華スープ http://t.co/FUHHVFs9
  2. 昼食 焼き餃子 もやしと豆苗のピリピリ炒め 残りもののチャプチェと唐揚げ 超手抜き!^^; http://t.co/9TDQeznr
  3. 今朝未明、こむら返りで目が覚めた。ビックリした。ショックが大きいww 『隠れ脱水』らしい。何でも電解質が足りてないとか。糖質、カロリー、塩分制限をしているからかな。ポカリ摂取ww
  4. 友人が、たま~にかまってちゃんになっていることがあるww

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  1. 朝食 鶏肉と胡瓜のさっぱり和え しらたきチャプチェ パスタ無しナポリタン 低糖質ふすまパン http://t.co/of2ZMmcK
  2. おはよう、世界。 さすがに今日は、札幌だって暑いよ~。 予想最高気温は、27℃! ひぃぃぃぃ~ww
  3. 昼食 玄米炒飯(豚こまと小松菜) 若布きんぴら 漬け物 試行錯誤の玄米炒飯ww 柚子胡椒とナンプラーで味つけ http://t.co/sXVQnJtH
  4. さっき、ミヤネ屋で「札幌の気温も31℃!」と言っていたが、今日は天気は良いが風があって、窓を開けると涼しい風が入ってくるので30℃超えているとは思えない。 我が家は当然(笑)、エアコン(冷房)なんてない... http://t.co/IehUPoi4
  5. 調子にのって手づくりスイーツなど。 抹茶プリンに胡麻ソース♪ ところが、 抹茶プリンは固かった! LEGOだよ、レゴ! http://t.co/OjsntCu5
  6. @kino3 ありがとございやす。風が強くて涼しすぎるので窓閉めました('-'*)エヘ

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  1. 朝食 鶏唐揚げ もやし炒め トマト シジミスープ 大根と油揚げの煮物 低糖質ふすまパン http://t.co/ia4PHPhl
  2. おはよう、世界。 窓を開けると涼しい(冷たい)風が吹き込んでくるので、長袖着るww ほっかいどー!
  3. TVニュース等で、何でも冷たくしたり、凍らせたりした料理を喜んでいる“内地”の方々を見て、頭の中が「?????」な、ホッカイダー。 そんなに、氷っていらないww http://t.co/iPNuBurw
  4. @kino3 暑いんでしょうね~。未だ梅雨明けもしてないんでしたっけ?札幌の今日の最高気温は24℃です。
  5. @kino3 ノラさんたちに、クーラーないですもんねぇ。キビシイなぁ...( p_q)エ-ン
  6. @kino3 凍死するノラさんはいないので、やっぱり暑いのはツラいだろーなー。
  7. 昼食 玄米炒飯(豚こま、ほうれん草) 豆とツナのサラダ わかめきんぴら http://t.co/c6odTixf
  8. はんにゃ・金田クンの女装は最強だなww

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  1. 朝食 豚肉のトマトマリネ ニラの卵焼き 味噌汁(大根、油揚げ、コーン) 低糖質ふすまパン http://t.co/yPIkZSvv
  2. 昼食 カリカリ豆腐の牛肉ソース もやしと葱のナンプラー炒め わかめきんぴら http://t.co/EpLxLgVW
  3. 猛暑とか酷暑とかってニュースになっているときに、「寒いから窓閉めて」と言われる違和感。札幌は、23℃です。
  4. ゴマ入りふすまパンを焼いた。 http://t.co/aHLcW5Sh
  5. 今夜は「吉田類の酒場放浪記」からの「愛という名のもとに」へ流れ~。
  6. フライング黒ホッピーで待機ちゅー!#yoshidarui #酒場放浪記
  7. http://t.co/mY9fzh4V  謎は解けた。
  8. シゲは肉率高いなww#yoshidarui #酒場放浪記
  9. ガッツリ系には、超炭酸の角ハイなんだ...#yoshidarui #酒場放浪記
  10. 白ルイ~~~~~~~!#yoshidarui #酒場放浪記
  11. ご常連の目線が...ww#yoshidarui #酒場放浪記
  12. ご常連さんが、仕込み...ww#yoshidarui #酒場放浪記
  13. 仕事はいちいち丁寧だが... #yoshidarui #酒場放浪記
  14. あ、チョッと気持ち悪い...#yoshidarui #酒場放浪記
  15. 河本ナレもテンション高め~ww#yoshidarui #酒場放浪記
  16. スタッフがキビキビしているのがイイネ。#yoshidarui #酒場放浪記
  17. オヤジの前掛けww RT@yosaku110 ーピッホ#yoshidarui#yoshidarui #酒場放浪記
  18. いいぞいいぞ、類さん、楽しそうだ。#yoshidarui #酒場放浪記
  19. あ~、ラスト1軒。新潟だね。#yoshidarui #酒場放浪記
  20. おもいっきり、髪の毛出てたww#yoshidarui #酒場放浪記
  21. そだそだ、店主は「板前」の顔だね。#yoshidarui #酒場放浪記
  22. 今日も美味しそうでした!#yoshidarui #酒場放浪記
  23. 高畑淳子さんまで! #愛という名のもとに
  24. あ~!もう、すぐメールするのにww #愛という名のもとに
  25. おっと、江口洋介(トキオ)、かっこいいかも... #愛という名のもとに

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  1. 今話題(?)の、モデルの栗原類クン。あのコくらいの髪の長さこそが「ロンゲ」だわよ。ロンゲ好きの私。
  2. 朝食 鶏肉とレタスのカレー炒め 大根と油揚げの煮物 低糖質ふすまパン クリームチーズ http://t.co/wZmfXckD
  3. これから、動物園へ行くのだ。
  4. やはり、連休だから札駅あたりは人が多いよ。
  5. 札幌散策バスに乗って。 札幌テレビ塔 http://t.co/mcKuMPGj
  6. 昼食 円山のマルモンテにて『焼きリゾット』ランチを。牛肉のソースをセレクト。面白かった、新食感。 http://t.co/YDjuhuzy
  7. おやつ 自家製金時豆のクリーム豆かん (きな粉、黒蜜) http://t.co/OXK7ZXPx
  8. 北海道神宮へ参拝。 今年初めてのおみくじをひく。 友人たちは、思い出すなと言ったけれど、『病 重い 医者に相談しろ』とあった。ヲイヲイ(ーー;)

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