2月22日(日)
ラマダン４日目
🐪🐪🐪
昨夜のゴージャスな夕食で
バッチリ栄養補給し
本日、ラマダン４日目を迎える
昨夜は夜更かししてしまい
起きたくないなぁとグズグズしながら
エイヤッと5:37起床
朝食は
トースト
バナナマフィン
コーヒー
お茶
だんだんグレードダウンしているなぁ😅
今日も朝から14:00までバイト
職場のスタッフが
水分補給しているのを
横目で見ながら我慢我慢
帰宅して
日没まであと2時間
エナジー不足と睡眠不足が重なって
瞼が重くなってくる
ちょっと横になってるうちに
日没！
デーツを2粒
よく噛んで食べてから
お茶を飲む
今日のイフタールは
菜の花の炒め物
チキンの煮込み？料理
ブロッコリーのオムレツ
バナナマフィン
デザートにオレンジ買ったけど
食べれるかな？
今日で４日目
意外といけてる自分にビックリ
この調子で完走目指す
