7月28日（日）に開催されたトワイライトゲームズで女子三段跳び山根選手が12ｍ72㎝で2位になりました
昨日、トレーニングに来られて少しお疲れだったみたいですが体幹トレーニングはしっかりとやりました
ＢＢの上での体幹トレーニング
ＢＢを動かさず、骨盤が前傾しないように行うと体幹がきいて非常にキツイです
ブリッジ系も行います
山根選手よりコメントを頂きました
『今回の試合は記録があまり良くありませんでしたが初出場の試合で上位の成績を残すことが出来たので良かったです。
1ヶ月ほど試合があくので8月はしっかりとトレーニングをして自己ベストを出したいです！！』
是非、頑張ってほしいですね
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