なんか、本当に春が近づいてきましたね
これからは、寒さ対策よりも花粉、黄砂、PM2.5対策をしっかりとしないといけませんね
先日の選手からのメール
「お疲れ様です！
お尻と腹筋がキツイです
今日のゴルフ、左の太ももの内側の意識サイコ―
でした。」ニーズではトレーニングの初期や新しいエクササイズを導入した時には翌日に必ず選手にメールをお願いしています。
内容は、体のどの部分がどの程度張っているか？実際の競技での動きにどのように反映されているか？などです。
ターゲットとしている部位がしっかりとトレーニングされているかを確認することは大切ですよね
筋肉痛の程度を知ることも強度が適切であったか、狙い通りであったかなどを確認するのには必要な事ですよね
チームトレーナーでは無いので選手とは週に1～２回しか会えません。
２日連続でニーズに来てトレーニングを行う選手はほとんどいませんので、体調やトレーニング翌日の身体の状態の把握は直接の会話では中々行えません。
しかし、メールでやり取りする事によって選手の状態がある程度は把握できます
短い文章ですが、上記の報告メールのように実践でトレーニングが効いてる事を実感してもらえるほど嬉しい事は無いですね
ニーズでは選手やお客様との施設外でのコミュニケーションも大事に指導を行っています
これからも頑張ります