またまたご無沙汰になってしまいました。
風邪が思うように治らなくて
こんな時自分の年齢をひしひしと実感するわけで
気を取り直してまいります。
久しぶりに体重計にのりました。
風邪ひいてろくに食べてないのもありますが、やっぱりかぁ～という結果
＜一日目＞
体重 ７９．４ｋｇ
体脂肪率 ４４．６％
相変わらずな体脂肪率に愕然としました
まっ体重もなんですけどね。
これからおおよその計画を立てつつ、楽しくダイエットに励みたいと思います。
今月も残り１０日もないので、ひとまず月末までにマイナス１ｋｇ目指します。
昨日の夜は久しぶりに、大好な映画のブルーレイ鑑賞しました。
「バーレスク」
この映画、何度も映画館に足を運んで見たほどの大好きな作品。
クリスティーナ・アギレラとシェールの歌唱力と存在感。
何度見ても鳥肌ものです。
あんな風に踊って歌えたら、どんなに気持ちがいいんだろ～とは思いますが
私はやっぱり見る方が好き
映画の中の主人公のようにナイスなボディーとまではいかなくても、少しでも
近づけるように、頑張るぞ～と刺激もらいました
この気持ちが少しでも長く継続できるように頑張ります
「継続は力なり」
