こんばんは、こんばんは。皆様、今週も始まりましたね。年賀状を印刷し終えて、お年玉用の新札も準備しに行けてホッとしました。
年賀状は だんだん枚数が減ってきて楽になりましたねぇ。無理せず楽しめる範囲が大事ですね。
有り難いことに今年もトサーンがボーナスをいただけたので、家族でお昼ご飯に出掛けました。みんなあれこれ注文していて、食べ切れるのかと思いきや、中高生が2人居るので無事に完食しました。
翌朝、体重計に乗りましたところ「？！」という体重になりました。いやー、寒さに負けて歩く量が減っていたのもいけませんでした。
楽しく食べるのは良いとして、また沢山歩くようにしなくてはと反省しました。
冬至からはだんだんと日照時間が長くなっていくそうなので、新しく始めてみたいことを宣言すると良いと聞いたことがあります。
最近サボっていたので、また活動量計をポケットに装着して（スマホはなるべく持ちたくないので敢えて活動量計にしました）1日7,000歩以上歩くようにします✊️
年末年始は体重が増えがちになると思いますが、たくさん歩いたり掃除したりして元気に年越しをしましょうね。
きよし師匠の様に「小さなことからコツコツとー！」で、みんな一緒に頑張るぞう𓃰
↑もりもりデザートとはしばしお別れしなくては🤤ｳｳｯ