おはようございます。本日もお仕事でございます。荷物の沢山来る日で1番大変な日です。腰を痛めないように落ち着いて作業しまっす。
徐々に花粉が本気を出してきましたねー。目がショボショボするのと、鼻の穴に鼻くそ（汚くてごめんなさい）が出来やすくなりました。空気の乾燥もあるのでしょうか。
キューピーの「ディアレ」というサプリを1年位前から飲んでいるのですが、これが効いているからこの程度なのか、今のところ良く判りません。結構Amazonで割引になっているのでその時に買います。
あと、アレルギーと腸内環境は関連するみたいなので、朝はヤクルトを飲み、おやつは食物繊維が豊富そうなものをちょっと食べています。栗はカリウムも豊富なので浮腫防止にもお勧めですよ。