おはようございます
病院から貰った注意書の紙です。
今日も秋晴れですね
秋といってもまだまだ日差しが強いです
日本と比べてハワイは強烈な日差しですが、今回の旅行では日焼け止めを塗らずにビーチへ
糖質摂ってないし、お肌強くなってると思うし大丈夫だよね～という安易な考え
その結果…
光線過敏症性皮膚炎になりました
要は、普段露出しない場所(お腹や背中や太ももなど)に強烈な日差しを一気に浴びるとアレルギー性の皮膚炎を起こしますよーという事みたいです。
まさに私もお腹と背中をメインに赤いポツポツがドバーッとなっています
しかもかなり痒い…。
掻いたら跡になると思って我慢していますが、それでも跡になりそうで怖いです
自分で招いた種ですからね、誰も責められないですけど
今回の件で一つ勉強になったのは、MEC食って万能じゃないということです
石鹸がいらなくなるとか、日焼け止めがいらなくなるとか、化粧品がいらなくなるとか色々なものが不要になるといいますが、最低限のケアは必要なんですよね
今更後悔してもしょうがないですが、食生活見直すいいキッカケになりました
とりあえずこれ以上日差しを浴びないように、今日から日傘必須で元の肌に戻す為に頑張りたいと思います