今年の夏も暑かった〜。
最近は朝晩が涼しくなりました。
しかし、私には寒すぎます。
夏はエアコンをつけると、寒いし、外が涼しくなれば、切りたいし。やっぱり暑くてつけてみたり。
今年の夏も、汗をかいては、また寒くなっての繰り返しでつらい夜でした。
その度に、ふらふらして窓を開けたり閉めたり。
まぁ毎年の事ですが。
そろそろ来年辺りは窓の開け閉めは難しいかな。
仕事は、1時間減らしてみる事にしました。
いつも、全力で歩いているので、移動するのもクタクタです。
夜、子供たちが寝るまで体力が持たず、優しく出来ない時もあります。
体重はみるみる減っていき、BMIが16台から、更に下がりそうで、恐怖です。
1日、5食を頑張っていますが、もう、物を噛むのも疲れました。
有酸素運動も、今は辞めて、軽い筋トレだけやっています。
こんな風に、ステップアップの反対で、変化して行くんだろうな…。
想定内ですが、やっぱり、淋しいですね。