貧血？
ってくらいの体調不良は、生理が始まると治まってしまいました。
pmsだったのか？？
あの後、血液検査はしましたが、結果は急がす、1ヶ月後に結果を聞きに行く予定です。
ここ一ヶ月、毎日お灸をしています。
NHKスペシャルで紹介されていた、足三里と、婦人科系に効くとされている、女三里に毎日左右交互にやっています。
仏壇の写真を見ながら、仏壇用のチャッカマンで火をつけて、ちょっとした癒しの時間になっています。
その後は、YouTubeで、ヨガマットの上で、10分有酸素運動と、10分筋トレ、4分体力をつける運動ってのをやっています。
フラフラして出来ない体操もありますが、勝手に変えてやっています。
筋トレ効果か？
少しメンタルもいいようです。
膝が痛いのは、大分よくなりました。
良いことはたくさんありますが、激しい体操がいつまで続くかな？？
今月も体調が下り坂になってきました。
（多分、この前排卵日）
今月は、先月よりも体調はいいです。