昨日から今日のご飯。。

本日　朝っぱらから　次男坊と　大喧嘩いたしました
ちなみに次男坊は　ばつが悪いのか　
近所の店で時間をつぶしていると思われ　まだかえってきませぬ。。

ああ。。イライラが募る。。

さて昨日から今日の食事は。。

まずは昨日から。。

朝　 シュウマイ　ご飯　

昼 　お弁当
　　　　ご飯　カレー
　　　　　シュウマイ　春雨サラダ　ういんな

晩　 春雨サラダ　いわしのたたき　チャーハン　ポトフ

間食　コーヒー2杯

ひとこと日記
　　 疲れてダウン　　とっとと寝てしまった


本日は。。

朝　 ご飯　いわしのたたき　アイスコーヒー

昼 　サラダ巻き　麦茶

晩　 ご飯
　　　いわしのたたき＆野菜漬け　　
　　　コーン＆ほうれん草＆鶏肉の炒め物
　　　鶏もつ&キャベツの味噌炒め

間食　 アイスコーヒー2杯　クッキー

今日の運動 入浴介助で気分はサウナ。。

ひとこと日記 朝から息子とけんか　　ああ。。イライラが募る。。

猫准の大いなる反省。。

最近はダイエット日記のようになっているこの部屋でありますが
ちと反省した事がありました。。

ちと食事制限をいたしまして。。

いわゆる低炭水化物ダイエットをベースとしておりますが
確かに半月で2キロばかり減りずっと悩みの肩こりに開放されつつあり
ご機嫌だったのですが。。

帰ってくると夕飯を作った後はぐったりだったのですゎ

今日いつもよかちょっと主食を多めに食い
食べ過ぎた分ちょっと張り切り家事をしておりましたが
いつもみたいにぐったりとならず快調。。

原因は。。燃料不足。。

仕事が体力勝負の割りに炭水化物を極端に減らしすぎ
アップアップしてたわけ。。

ちと。。いやかなり反省。。

減量ペースは減りますがへたばらない程度にしようと反省仕切りの猫准でありました。。

天候が変わりやすいこの季節
皆様も健康には気をつけましょう。。

中野もみじ山

http://www.geocities.jp/necojunhours66/_gl_images_/000901_w240.jpg

2005年 06月 07日 08:12　　ピヨピヨ さんちの ピヨピヨ に会ったよ！

                 　　　「赤い橋ともみじの紅葉がきれい！」 

＜ちゅんぴ～ミニガイド＞

軽藩時代に100種のカエデを植えたもので昔から紅葉狩りの名所。

全山が紅葉し滝と渓流に映える。

観楓台の紅葉は壮観。

また中野神社横から約1kmの遊歩道あり。

 見ごろ： 10/上～11/上

標高： 約100m 主な樹種： カエデ 

所在地： 黒石市南中野

交通： 弘南鉄道黒石駅からバスで30分、　　　

　　　　　　バス停：板留下車、徒歩5分 車： 東北道黒石ICから15km

本日の食事です。。

昨日よりはちょっと気持ちに余裕がありました。。
でも忙しいのは相変わらずかしら。。

本日のメニューは。。

朝　 ホットケーキ　４分の１個　ミルクティー

昼　 お弁当　
　　　　ご飯　カレー　シュウマイ＆キャベツ
　　　　煮豆

晩　 つけ麺　フライドチキン　五目煮
　　　　つまみなのお浸し　かつおのたたき
　　　　カレー

間食　 チョコレート１かけ　コーヒー　ミルクティー

今日の運動 　お仕事で入浴介助で汗だく

ひとこと日記 １日１００グラムずつお肉削除？

昨日のご飯は。。

昨日はなんだかいらいら。。
体調も悪かった　　ちとお疲れモードでした。。

朝 　シュウマイ　ご飯

昼 　お弁当
　　　　ご飯　シュウマイ　
　　　　ジャガイモ＆ベーコン＆ブロッコリーの炒め物
　　　　ウィンナー

晩　 カレー　ホットケーキ　

間食　 コーヒー２杯