こんばんは
今日もとーっても暑い日でした。
呼吸で吸う風がもう暑い
いや…
お家でもあまりエアコンつけない派で有名なわたしですが(
)
最近は家でもエアコンつけっぱなしですね…
もともとつけない派なので
罪悪感がすごい
今日はお掃除のときにエアコン切って
換気しましたが…
入ってくる空気が暑すぎて
「あれ？切ったつもりが暖房いれた？？」
と思ってしまうほどでした
でも
エアコンに身体があたりっぱなしなのも
身体に良くない気がしますよね
実際、数日前にお夕食後にゴローンと娘と
床に寝そべって、手をバーンと開いたんです…
いつも左手で腕枕をして寝るので
その位置に娘の頭が乗り、わたしが右側を
クルッと顔向けたとたん…
ビッキー
…
ぎっくり腰やったことないので分からないけど、
おそらくこんな感じやろなと思いました
それかはしばらく動けず
大変でした
これも、エアコンで当たりすぎて身体が冷えてたり
身体の調整がおかしくなってるのかなと思ったわけです。
(ふつうに歳なのかもしれません
)
今月は本当はファスティングする月ですが
この暑さで断食する気が起きず
夏は体力づくりをしよう
と
思っていた
のですが…
なかなか出来ていないので
これを機にしっかり運動したいと思います
先生のFacebookからお借りしました
15日本番なのですが…
台風が心配です
わたし自身会場に着けるのかどうか…
不安…
あともう少し
本番前調整します