さつまいもとブロリーのバター炒め
オクラとろろ
味付け卵・紅生姜のさつま揚げ
白菜ときゅうりの浅漬け
シャケ缶の生姜汁
★さつまいもとブロリーのバター炒め
レンチンしたさつまいもをバターで炒めて塩コショウ🍠
あまじょっぱくてクセになる美味しさです
★オクラとろろ
ねばねば食材で免疫力アップを狙います
★味付け卵・紅生姜のさつま揚げ
いつもはトースターで焼くさつま揚げを魚焼きグリルで焼いたら・・・
黒焦げになりました
★シャケ缶の生姜汁
鮭缶、大根、長ネギ、しいたけに生姜を入れて寒さ厳しい一日をのりきれるよう身体を温めます