キウイ
サンジョナゴールド
みかん
いちご
赤、黄、緑でカラフル🌈
キウイには葉酸がたくさんです
焼き鮭
ブロッコリーの卵炒め
おみ漬け・大根のぬか漬け
なめこ汁
味のり
★焼き鮭
冷凍している鮭を焼いたのですが、
間違えて秋鮭を焼いてしまいました
秋鮭は塩気が少なく淡白な調理用です
いつもと味は違いますが大根おろしとお醤油で美味しくいただきました
★ブロッコリーの卵炒め
緑黄色野菜と卵は相性良しです
★おみ漬け・大根のぬか漬け
久しぶりに買ったおみ漬け✨
爽やかなお味が口直しにぴったりです
★なめこ汁
なめこ、ネギ、わかめ、お豆腐
今日は赤だしでなく白味噌でまろやかに仕上げました
