少し更新していなかった間に、読んでいただいてる方がいらしゃるようです。
検索して、こちらにたどりついた方も。。
具合の悪いのは困るけれど、参考にしていただけると、とっても嬉しいですね。
ストレートネック、増えているんでしょうかねー。
私も、再発しないよう、気をつけていますよ！
熱中すると、だらんとしてきます。
鏡を横から見ると、格好の悪さに、はっとします。
ヨガやストレッチの教室、もちろん自分でDVDを見ながら自宅で、というのもOKですが、
普段使わない場所を動かすことで、普段の悪い癖をリセットできるんですよ。
動かす時は、どこに効くか考えて、効率的にやりたいですね。