ストレートネック治療記録 姿勢と枕とストレッチ

ストレートネック治療記録 姿勢と枕とストレッチ

ストレートネックで悩んできた私が回復する様子を記録し、対処法をまとめました。
ストレートネックは、PCやスマホが原因とも言われる現代病であり、本来湾曲している首の骨が真っ直ぐになり、体中に不調が出ます。実際に運動、生活、枕、いろいろな視点で考えていきます。

Amebaでブログを始めよう!
 最近、こんなブログでもアクセスしていただき、嬉しく思っております。
このブログ、明らかにタイトルのストレートネックになっている方、またはそうかも!!?どうしよう、と困っている方しか見ないはずです。

でも、見る方がいる、というのは、増えているに違いありません。ヾ(@°▽°@)ノ

私、ひどい猫背なんです。だから、骨盤も拡がり、O脚になり、お腹は出て、
全くいいことがありません。

この猫背を矯正せねば!と、先日整体に行きました。
首を引っ張られ、ぽきぽきならされ、体スッキリ!と思ったのですが、なんだか1日経ったら首が痛くてたまらない。
よく考えたら、ウン十年、この体でやってきたわけですから、1度矯正したくらいで、戻るわけがないし、かなりダメージも大きいはず。

でも、不安がよぎっています。
たった数回マッサージをお願いし、それは上手だったのですが、その方にこれからこの体を預ける!という重要なことを、そんな簡単にお願いしていいものか。

大事な私の骨です。

もしかしたら、肌よりももっと大事かもしれない。
ぱっと見を左右するのは肌ですけど、骨の上に肌があるわけですから。
きちんと美しく並んだ骨でなければいけないんです。

不安を整体の方に言えば、痛いのは反応が出ているとか、いろいろなだめられるでしょう。
ネットを見ていたら、首ぽきぽきって、いけないんですって。
首、大事ですからね。信頼した人でないとお願いできない、
でも、信頼できる人かも、確実じゃない。
あー、もうわかりません(* ̄Oノ ̄*)