　自然体で自分First💖

　　　自分ファーストを叶える✨

寄り添い占いカウンセラー・Kanna〜カンナ

　　　（プロフィールはこちら。）　

　自分後回しからの卒業

いつも今日から、今、この瞬間から

残りの人生は始まります。

おはようございます。

✨魂のミッションコーディネーター✨

自分ファーストを叶える占いカウンセラー　カンナです。

いよいよ３月のクライマックスがきますね✨

そして本格的な春がやってきます🌸

わたしは４月の空気がすごく好きなので楽しみです☺️

いいことなんて書き出せない

いいことを書き出すっていう

「いいことノート」

聞いたことありますか

その日にあったことでいいことを書いてもらう

または、嫌だったことでもその中でなにかいいことがあったのではないか

を書いてみるノートです。

私もクライアントさんへ書き出してみることをお願いすることがあります。

でもね、

本当につらいときって、なかなか書けないものです。

深く傷ついてしまっていたり

絶望しているときに書くのはつらいです。

何もかけないことってあります。

そんな時はそれでいいと思います。

このノートが書けないときは、

まだまだ背負いきれない我慢をし続けている時だと思うからです。

我慢しているときは誰かに譲っているので

あなたはすでに他人にとっていいことをしています。

無意識で自分の喜びを無視しているから

書けなくてあたりまえです。

だから

我慢したことをいくつか思い出してもらいます。

何を我慢しましたか

それでどんないいことがありましたか

それは期待どおりですか

期待通りのこともありますよね

例えば、

子供を叱るのをグッと堪えてみたら

自分から寝る前にやることを思い出してくれた

とか

期待とは違ったこと

例えば

夫のためにしてあげたのに喜んでもらえなかった

どんなことでも思い出してください

悲しさが結果になる我慢は必要ないと思いませんか

いらない我慢

変えるべき我慢の仕方

我慢が大切なときもありますよね

言いたいことを何も考えずに言って場の空気をみだしたくない、とか誰かを傷つけたくないっていうのは、必要な優しさです。

我慢を悪者にする気はありません。

だけど、あなたを傷つけているものがあったら手放してくださいね☺️

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