こんばんは
先日、久しぶりに心がモヤッとする出来事がありました。
しかもその正体は、できれば認めたくなかった“嫉妬”でした。
その人と別れてからの帰り道もまだちょっと胸のあたりが重たい感じでした。
最近なかなかブログを書けていなかったのですが、
今日は久しぶりに、今の気づきを綴ってみたくなりました✒️
以前の私なら、
こんなモヤモヤの気持ちは見ないふりをしたり、
「こんなふうに感じるなんてダメ」と
自分を責めていたと思います🙅
でも今回は、
その気持ちにちゃんと立ち止まってみました。
「私、いまモヤモヤしてるんだな」
「そっか、そう感じたんだね」
「それなら、それでいいよ」
そんなふうに、
まずは自分の気持ちを否定せずに受け止めてみたんです。
すると、不思議なくらいすぐに変化がありました✨
このモヤモヤの正体は、
誰かと比べてしまったことから生まれた嫉妬でした。
本当は認めたくなかったけれど、
「ああ、私、嫉妬してたんだな」って
素直に受け止めた瞬間、
心がすーっと軽くなっていったんです。
そして気がついたら、
その人への気持ちは応援に変わっていました。
きっと最初から、
応援したい気持ちはちゃんとあったんですよね。
でも、モヤモヤを無理に抑え込もうとすると、
その奥にあったやさしい気持ちまで
一緒に閉じ込めてしまうのかもしれません。
本当に私って、あまのじゃくだなぁと思います😈
「こんなこと思っちゃダメ」
「こんな自分は見たくない」
「もっとちゃんとしていなきゃ」
そうやって追いやろうとした気持ちほど、
かえって心の中で大きくなってしまうことがあります。
それは、人の脳の仕組みでもあるそうです。
だからこそ、
無理にいい人になろうとしなくていいし、
きれいな気持ちだけを持とうとしなくてもいい。
嫉妬する日もある。
比べてしまう日もある。
心がざわつく日だってある。
でも、そんな自分を責めるのではなく、
「そう感じてるんだね」と
そのまま受け止めてあげること。
それが、いちばん自然に、
そしていちばん近道で、
なりたい自分に戻っていく方法なのかもしれないなと思いました。
完璧じゃない自分も、
揺れる自分も、
ちょっとかっこ悪い自分も、
まるごと許してあげること。
そこから、本当の意味で
やさしさや応援する気持ちが
自然にあふれてくるのかもしれません。
そんなことを改めて気づかせてもらった、
桜の散る夜道でした🌸
久しぶりにこうしてブログを書けたことも、
今の私にはとてもやさしい時間でした。
もし今日、
心が少しモヤモヤしている方がいたら、
その気持ちをすぐに消そうとしなくても大丈夫です。
その気持ちの奥に、
本当のあなたのやさしさや願いが隠れているかもしれません。
今日も、自分の心にやさしい一日を🌷
ここまで読んでくださって、
ありがとうございました✨
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