自分の本音を見つける方法

嫌なものや腹が立つことの中に隠されているものを見ると、いいことがたくさんある

思考や感情をありのまま見るための、内面観察のコツ。

ありのままの自分でいるために

職場における部下の能力を高めるために

自分の欠点をどう活かすか考える

がんばりやさんのための、自分や他人への理想像に程遠くてがっかりしてしまうときの対処法。

子育ての方法と自分の心の育て方は同じ。

自分自身に感じる価値の無さを埋めるための努力でなく、自分と周囲の人が幸福になるための努力をしよう