増す不安 減る体重

ブログ5日目です。


引きこもりは健康にも精神的にもよくないと思い

１日１回は外に出る

を、心掛けていたのですが

ここ最近、特に不安が半端無く
5日間外に出ていません。


心が締め付けられる。

そして

全くお腹が空かない。


お腹が空くって幸せな証拠だったんだなって
しみじみ思います。


実家暮らしで母が用意してくれるので
一応3食食べてはいるのですが
体重が1kgちょっと減りました。


家にいながら運動もせず痩せる方法なんて無い
と思っていたのですが実在したんですね。
(半端無い精神的苦痛を伴いますが)





もちろんオススメしません。