府中にある「郷土の森」にて、「ハヤブサ ～バックなんたらジアース」を見てきました。
なかなか面白かったです。
【セルフマネジメント2010.09.12】
★【昨日の良かったこと】
・午後から家族で過ごせた
・ハヤブサ～バック・トゥー・ジ・ アースを観た。
・履歴書の返送が出来た
・採用の連絡が出来た
・猫の飼い方の本が来た
・昼寝した
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ○仕事ブログの更新 ○生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 |
・体重 62.5kg ・体脂肪 20.8% ・BMI 22.1 ・内臓脂肪 7 ・基礎代謝 1512kcal ・骨格筋率 36.7％ ・体年齢 33歳 ・睡眠時間 6時間 ★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
この後、二度寝したのはナイショ。
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