岡山のホテルにてめざましテレビ見ています。
液晶ハイビジョンは綺麗ですね。
うちはまだブラウン管です。
エコポイントのつくうちに買おうかなって思っています。
来年かな。
さてさて、これは直さなければ行けないのですが、仕事に取り掛かるのが遅いのです。
自分。
やり始めると集中できるのですが、やり始めるまで遅い。
ギリギリにならないと始めない。
この悪いくせを何とかしないと、いつまでも追われているような仕事の仕方になってしまいます。
「とにかく取り掛かる」
っていうことが重要なのは良くわかっているのですが・・・。
今日は5起き。
30分ほど二度寝してしまいました。
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昨日の行動分析★ 「朝シャワー」強化のしくみ
| 先行条件 | 行動 | 結果 |
朝 |
シャワーを浴びる |
さっぱりする↑ 目が覚める↑ 水道代がかかる↓（小） |
朝シャワーを浴びるのは、水道代もかかるし、ドライヤーしたり手間は増えるのですが、それ以上のさっぱり感が行動を強化しています。
この習慣だけは変わらないかな・・・。
ランキングUPがモチベーションUPです。
