4月
おっふ！
この画像、4月の初め頃に描いて忘れてました
二人で選挙に行くついでに
夫さんはウォーキング
私はジョギングしましたよ
投票の後も遠回りして
お花を見たりおしゃべりしたり
のんびり散歩したい夫さんと
ジョギングしたい私だけど
なーんの問題もない👍
ジョギングのスピードがめちゃ遅いことが
役に立つ日が来るなんて♡
5月
そしてこのグラフは
GWに入ってすぐにスクショして
そのままだったやつ
ジョギングを始めてから
わかりやすく変化しててビックリ
も少し説明を加えると
こんな感じです
「距離が5kmに」というのは
1回のジョギングで5km行けるようになったということです
（1月2月は2kmくらいでした）
5kmになってからの変化がすごい
ジョギングの頻度は週に3回くらい
今、記録を見返してみたら
4月上旬は黄砂にかぶれて
あまり出来てませんでした
（外出自体少なかったです）
改めてグラフを見ると、、
その頃は筋肉量減ってますね
(・∀・)おぉー
ジョギング効果おそるべし
傍目から見たら走ってると思えないスピードでも結果が出てビックリですよ！
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