今日は職安の認定日。
無事に4週間分の失業保険をいただけそうです。
今日は、ずいぶん待たされました。
認定の手続きはすぐだったのですが、その後の就業相談の
待ち時間が長くて、途中でおなかが減りましたｗ
だいたい、朝ご飯は軽めで
自由の身なのでおなかが減ったら食べればいい、くらいの
軽い考えなので、いつも朝は軽めです。
職安が終わり、銀行や郵便局、買い物を済ませた帰りに
コンビニでおにぎりを買いました。
ざっくりだけど、１日の摂取カロリーを気にするようになったので
おにぎりもヘルシーなものを。
最近はこれがお気に入りです。
175kcal
これだと途中で茶菓子一つくらいは食べてもいい計算になりますｗ
１日の消費カロリーが1200～1300程度しかないので
それを越えなければ痩せる、というシンプルな計算式です。
仕事をしているときは、そうはいかなかったけど
家にいると食べるものも加減できるのが嬉しいです。
今日は夕方は孫たちのスイミングスクールなので
それまでに夕飯の準備もしています。
こんにゃくや油揚げを煮ていますｗ
あとは夕方までのんびりと。
義母さんもデイサービスの日なので
家にはわたしだけ。
ぱらだいす～！ｗ
静かに編物をする予定です。
明日は久しぶりに美術展でも見に行こうかと。
やっぱり「おひとりさま」の時間は必要ですね。
ではまた。