おはようございます
デブ貧乏看護師あっぷるです🍎
節約して、6/15〜7/14までの食費外食費込みで12000円でした
やばくないですか？
すごくない？
でもおかげさまで
体重が右肩上がりです
3kgならきっとまだ間に合うはず...
いや、間に合ってくれ！！！頼む！！！！
というわけでまたダイエットに勤しみます
めかぶと榎木を大量購入
野菜スープを作って
グリーンスムージーがダメなのかな？
牛乳で作っちゃってるもんな
低脂肪で作らないと
ほうれん草多めのバナナは半分とかかな？
あと、ふるさと納税のハンバーグがうますぎて毎日3個ずつ食べてたのもあかんよな💦
今腹の出がやばいんだよ
リバウンドしてきよる...
お腹の体操とストレッチもして
風呂も浸かって...
9月の健診にそなえないと
キープ難しいなぁ〜〜〜
それでは
