こんばんは
デブ貧乏看護師あっぷるです
これからはダイエット＆食事のレコーディング記事になるので夜更新に変更します(知らんがな笑
)
)【今日の体重】
まぁ、なんせ昨日丸一日食べてないですから
まじで水だけ
朝は目眩くらくら...夜も１回空腹で起きました笑
昨日はクリスマスだから、どこいってもチキンとケーキがあり、またブログでも写真が乗っかっており食べたーい
！！
！！って1人悶々としておりました
【食事レコーディング】
朝ごはん
久々の固形...りんご噛み締めて食べました
昼ごはん
お味噌汁とチキンステーキ(中華甘酢ソース)弁当
温かいものを先に取った方がいいとの事で(冷えはダイエットの敵！)お味噌汁から
ワカメ追加して増量！！
チキンステーキ弁当はカロリー216、糖質15.0
自分では絶対食べない野菜、味付けなので新鮮
味付けはしっかりされてます
でも自分は得意な感じではなかったので、今回頼んだ分で終了になりそうです💦
宅配業者とのやり取りもめんどくさいですし笑
夜ごはん
いつもより明らかに食べる量少ない...
こりゃ痩せるわ
だって今日一日の総カロリー今までの私の1食分じゃない
笑
笑お米たらふく食べたい、ロールケーキ食べたい、ミルクレープ食べたい、のり塩チップス食べたい、カラムーチョ食べたい、カツサンド食べたーい！！！！
というわけで糖質オフのレシピを片っ端から調べよ
配食サービスの届いた分が終わったら自炊だ！
それでは