こんばんは
貧乏看護師あっぷるです
ダイエットと貯金を頑張ってます
昨日届いたB-CLEANSE
早速夕食で飲みました
真っ黒だけどベリー味で飲みやすい
ちなみに夕食はB-CLEANSEとクラムチャウダー
クラムチャウダーって意外とカロリーないのね
160gで98キロカロリー
なので夕食は110キロカロリーくらい？
で、朝......
びっくり
5時くらいに腹痛で起床
最初はガスしか出なくて続く腹痛が辛い
でやっと出たーうんうん💩
これがまたびっくり真っ黒！！！！💩
朝から3回くらい苦しみました
笑
笑で久々に体重計に乗ってみると
減ってたー
ちなみに今日は60.4kg
頑張って60切りたい！
毎日測ると増えた結果に憂鬱になるのでたまーにゆるーくにしました(自分に甘い)
明日から行ってるジムがリニューアルで１週間お休みになるのでラスト行ってきました
明日からは家で筋トレ頑張ろう！