こんにちは
貧乏看護師あっぷるです
この前は愚痴にお付き合い頂きありがとうございました
💦
💦話しは変わって...
今、体重も体型もやばい
これが堕落した慣れ果て...
ダイエット宣言したにも関わらず体重は増えに増えなんと今
61.3kg
やーばーいー
笑い事じゃなくやばい💦
💦お腹は常にお肉乗ってて、制服きつい💦
顔も肉がついてまん丸
まずは食事制限だ！
ということで大大大好きなご飯を1食50gに設定しました
おかずもいつも食べる量の半分に
家にいると何かしらに手を出してしまうのでいやだけど、職場も職場でケーキやらクッキーやらの誘惑が
でも今日はケーキ我慢できた！
仕事終わりも貰わないようにしよ！！
明日はもやし大量に買ってもやし祭りでもしよ笑
もちろん運動もしていますがそれだけでは無理と悟ったので食事改善をしました
肉肉しいこの身体がいやだ
ダイエット宣言して太るとか終わってる...
本当に今日から変わります