病気について

心屋　上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

８月２４日（土）午前１０時から１０時３０分に心屋インスタライブに出演します

心屋(@kokoro.ya) • Instagram写真と動画

よかったら、見てください！「いいね」「コメント」お願いしますm(__)m何もないと寂しいのよぉ；；

どんな味か食べてみたくて買いました♡

冷凍なんだけどね、おおおっ！圧巻！！！

チョコレートケーキのことを「オペラ」と書かれている場合があって、ガトーショコラの一種らしいのです。

実は、こないだ「ぬれアンダギー」を沖縄土産にいただきまして、食べたところ、コーヒーシロップをしみこませた感じが「オペラ」に似ていて、食べたくなったというわけです。

ぬれアンダギーを「オペラ」に似せたのか、どうかはわかりませんが、おフランスの風を感じました。

逆に「オペラ」を食べて、「ぬれアンダギー」は想像できないんですけど、歴史の長さですかね・・・アンダギーがダメと言うわけではなくて、これはこれでとてもおいしかったってことです。

私の記憶にしっかり刻み込まれました。

私のくだらない独り言でしたm(__)m←お菓子大好き、チョコ大好き、コーヒー大好き

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今日のテーマは「病気」についてです。

病気は、誰のせいってわけでもないし、仕方ない部分が多く、薬が手放せないとか、

定期的に検査が必要とか、食べ物の制限があったり、「これ」って原因が特定できればまだいいんですけど、

コロナでもインフルエンザでもないけど、熱があるとかってこともあるし、

私は医師ではないので、どうこう言える立場ではないのですが、心理的にこういうこともあるかもしれないよくらいの認識で読んでください。

カウンセリングや講師をやっていると、病気を持っている方に「それ、自分らしくないよ」と思うことがあります。

特に女性、お母さんに多いです。

わかりますよ、お母さんが朝起きないと誰も起きませんからね。

一番最初に起きるのはお母さんです。

みんなが起きる前に朝食の支度して、学校へ行く持ち物などの準備をします。

ある程度、用意ができてから、子どもたちを起こし、忘れ物がないか確認し、

作った弁当を持たせ、洗った体操着を畳んで袋に入れて玄関に置き、雨が降っているなら傘を用意し、雨が降りそうなら折り畳みの傘を持たせます。

他にも虫よけ、日焼け止め、帽子、学校の校則に反しない範囲で、親ができることはなんでもやります。

遅刻しそうなら、学校の先生にバレない範囲で車で送迎します。

1分、１秒でも無駄にできない時に「この靴下やだー！」「怪獣の靴下がいい！「あの服、どこぉ？！」「紅茶熱い！氷入れて！」などなど、

戦争です。

我慢して、がんばって、やらなければならないことってあります。

相手は、子どもだけではありません。

夫、義理両親、両親、兄弟、上司、先輩、取引先、近所、ママ友、町内会、子供会、PTA、先生などなどなど、

他人の機嫌ばっかり取って、

他人の評価ばかり気にして、

言いたいこと言わず、

やりたいこともやらず、

我慢、我慢、我慢の日々です。

楽しいこともあるんですけど、次の仕事、明日のこと、先の予定、準備、計画などで頭がいっぱいなので、

楽しむ余裕などありません。

そうすると、体に不調が出ます。

私の場合は、腰痛と腹痛、胃痛、肌の調子に加え、最近は肩の痛みですかね・・・更年期とも言いますが、そこ、笑わないように！

人によっては、うつのような心の病気になることもあります。

他にも、食欲がないとか、夜眠れないとか、病院へ行くほどではないし、

薬を飲むほどでもないんだけど、不調が出てきます。

まぁ、５０代になったら、どこも痛くない人っているのかな？って思いますけど、

なにかしら、どこかしら、調子の悪い部分は出てくると思いますが、

「そうじゃないよ」とか「そっちじゃないよ」って体が教えてくれているような気がします。

うまくいかないことって、ついがんばってしまいますよね。

「もっと努力すれば・・・」ってなるし、

「努力が足りないからダメなんだ・・・」ってなります。

でも、調子悪いなって時は、ちょっと休んだり、立ち止まったりすることも大事じゃないかなと思うのです。

そうしないと、強制終了って言って、「起き上がれない」「笑えない」「下痢が続いて外出できない」「腹痛で腰が曲がってしまう」など、

日常生活に支障が出てしまいます。

つい、そこもがんばってしまって、「痛くても大丈夫」と無理に笑顔を作って仕事したりします。

とくに、お母さんは休みがありませんから、熱があっても子どものおむつ変えるし、

頭が痛くても車の運転しますけど、ええ、ええ、やらざるを得ない場合もありますけど、

たまにでいいので、自分の体のサインに耳を傾けてください。

頭が痛かったら、冷やして横になるとか、

お腹が痛かったら、宴会は断って、水だけ飲んで外出は辞めようとか、

がんばらない方向を選択してもいいし、断ってもいいことを覚えておいてください。

頭痛い時に働いても、良い結果にはならないし、

お腹痛い時に食べたり飲んでも、楽しくないですよね。

いただいたスイカを切ったら、実が割れました！熟していた証拠ですよね！おいしくいただきましたm(__)mありがとうございます。

健康だからこそ、食べ物がおいしく食べられるのです！

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