許可は自分で出す | 八王子 心屋 上級認定講師 「雫の部屋」

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★7月のアフタヌーンティ会おかげさまで満席になりましたm(__)mありがとうございます

 

 

心屋では「好きなことだけして生きていい」と言われています。

 

つい、他人に許可を求めてしまいがちです。

 

あなたも言っていませんか?

 

「トイレ、行ってきていいですか?」

「役員、やってもいいですか?」

「旅行、行ってもいいですか?」

「ヨガ、習ってもいいですか?」

「ケーキ、食べてもいいですか?」

「アイス、食べてもいいですか?」

 

 

大人ですから、トイレくらい好きな時に行っていいし、
 
役員、やりたければやればいいし、
 
旅行、行きたければ行けばいいし、
 
ヨガ、習いたければ習えばいいです。
 
ケーキでもアイスでも好きな物を好きな時に食べていいです。
 
まぁ、現実には、電車乗っているときにトイレは行けませんし、垂れ流すわけにもいきませんし、
 
誰かと一緒に行動していたら、勝手に行くと「行方不明!?」となるかもしれませんから、
 
電車が止まって、駅に着いてからトイレに行くとか、
 
「ちょっと、トイレ行ってくるね」と断ってから行くとか、
 
配慮は必要ですが、
 
誰かの許可はいりません。
 
 
病気とかアレルギーなどで、食事制限がある場合は、医師に「○○を食べてもいいですか?」と聞くのはいいです。
 
でも、特に制限がないのであれば、誕生日でなくても、クリスマスでなくても、
 
ケーキが食べたければ、自分で許可して、自分で買って、自分で食べていいです。
 
なので、なにかやりたいなぁと思ったら「自分は、やってもいいんだ」と「許可」を出してください。
 
誰かに、「○○してもいい?」と許可を求める必要はありません。
 
しかし、これが、とてつもなく怖いんです。
 
特に、厳しく育ったり、怒られて怖い思いを体験した場合には。
 
そんな時は、自分で自分に聞いてみてください。
 
「昼間っから、お酒飲んでもいいかなぁ?」
 

 

「まだ、4時だけど、生ビール飲んでもいいかなぁ?」と

 

自分で自分に聞いてください。

 

これから車で運転して帰らなければならないのなら、ダメですけど、

 

特に用事もなく、電車なら、飲んでいいです。

 

なので、自分で自分に「いいよー!」と許可を出してください。

 

最初は罪悪感を感じると思います。

 

なぜなら「自分の好きなこと」や「したいこと」に罪悪感があるからです。

 

なぜ、罪悪感があるかというと、「それはないわ」って思っているからです。

 

罪悪感を感じながら、やってみてください。

 

そして、大丈夫を体験してください。

 

少しずつ、自由になっていきましょう!

 

おかげさまでランクインしましたm(__)m読者様のおかげです。

 

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