心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
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今日は「自分のちょうどいいを探す」です。
心屋では、「がんばる」という言葉をよく使います。
他にも「がんばらなくていい」とも言います。
今から思うと、がんばるというよりも、私の場合は「必死」だったなと感じるようになりました。
といいますのも、嫌なことややりたくないことをやらなければ、のたれ死ぬ…くらいに思っていましたから、
「必死」だったんです。
例えば、これが好きなことややりたいことだったら、ただ「がんばる」だけで、「必死」にはならないからです。
嫌われないように、必死にがんばり、
認めてもらえるように、必死に努力し、
褒めてもらえるように、必死に我慢し、
とにもかくにも、必死でやってきました。
必死という言葉を調べると「その事態の中で必ず死ぬと覚悟すること。また（生死を顧みず）全力を注ぐこと」と出ています。
なんか、怖いです。
嫌なことややりたくないことををやることが前提になっています。
そこには、「～べき」「～ねば」という意味も含まれています。
死ぬ覚悟でやるべき
生死を顧みず全力を注ぐべき
怖いです。
好きなことややりたいことをやるときは、楽しいので、死を覚悟してまでやるのとは違ってきます。
好きなことをしていて、ケガをしたり、病気になることもあるかもしれませんが、
最初からケガや病気が前提になっているわけではなく、たまたま、そういう事態になっただけです。
心の在り方も同じで、「～べき」「～ねば」に偏っていると、
ネガティブばかりになってしまいます。
心の在り方はバランスが大事で、ネガティブがあってもいいんですけど、
同時にポジティブな気持ちも大切です。
逆に、ポジティブばかりも辛いので、ネガティブになってもいいですけど、
うっかりポジティブになってしまってもいいんです。
要はバランスです。どっちも必要で、どっちも大切です。
これは、お天気と一緒で、晴ればっかりも辛いし、雨ばっかりも困ります。
やっぱり、ここは「ちょうどいい」のが一番です。
だから、あなたの「ちょうどいい」を探してください。
「ちょうどいい」というは、晴れの日もあるし、雨の日もあるし、風の日もあるし、曇りの日もあって、雪の日もあれば、霧の日もあって、みぞれの日もあるし、虹が出る日もあります。
確かに、雨の日は「洗濯物が乾かない」ってゆううつに思うし、
晴れの日は「布団でも干すか！」と元気になります。
雨の日は、ゆううつになりますが、家事は「お休み」にして、のんびり過ごすのもいいかもしれません。
自分のためだけにお茶を入れてもいいです。
「雨、嫌だなぁ」って思いがちですが、ただのお天気ですから、あなたの力ではどうにもならないことです。
どんなに頭が良くても、どんなに鍛えていても、雨が降る日は雨が降りますから、
「ああ、今日は雨か…」でいいんです。
この雨をどうにかせねば・・・・と思ったり、「運が悪い」とか「雨女」とか「ついてない」とか思うから、
話がややこしくなるんです。
たまたま、今日が雨だった・・・それだけのことです。
雨の日は「牧場の朝」というヨーグルトの底紙を切って、
牧場を作って遊んでもいいです♬
こないだコンビニ行ったら、場牧場の朝」がおいてなくて、むきーーーつ！ってなりましたけど、コンビニの都合なので、「たまたま、なかっただけ」と割り切り、何も買わずに出ました。
私は悪くないし、何も買わなくてもいいんです。
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