心屋 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
4月２６日(金)午後１時から１時３０分 心屋有料サロン内「雫の部屋」番組に「曽我部隆志」さんをお迎えしてお話を伺います。
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非日常を一緒に楽しみましょう♪たまには、ご自分へのご褒美にいかがですか？
４月は「仕事」についてお伝えしています。
今日は「私、すごいんです」です。
「謙遜は自己否定」について昨日はお伝えしました。
今日はワンステップ進めてまいりましょう！
「私、すごいんです」って声に出して言ってみてください。
「ぼく、すごいんです」でもいいし、
「俺、すごいんです」でもいいです。
「うち、すごいんです」もオッケー！
心の中ではなく、声に出して言ってみてください。
はっきり元気よく言えましたか？
ちょっと恥ずかしいですかね・・・ちょっと嘘っぽいですかね・・・どう思いましたか？
誰もいないところで、小さな声でいいので、何度か言ってみてください。
そんなこと人前では絶対に言えない・・・・・とか、
すごい結果とか出していないし・・・・とか、
そんな自信ないし・・・・・とか、
思ってしまったのではないでしょうか。
でもね、「わたし、ぜんぜんすごくない」って思っている間は、今のままで全然変わりません。
変えたいんですよね？
生まれ変わりたいんですよね？
すごい自分になりたいですよね？
だったら、「私、すごいんです」って声に出してください。
声に出して言うことで、現実が変わってきます。
声に出さないと、現実は変わりません。
誰もいないところでいいです。
１人の時でいいので、「私、すごいんです」って言い続けてください。
歩きながら、家事やりながら、運転しながらでもいいので、「私、すごいんです」って声に出してください。
で、言うことが、ちょっと恥ずかしいとかって思うってことは、自分を抑圧している証拠です。
心の底から「私、すごいんです」って思えていたら、恥ずかしいわけがありません。
当たり前のこととして、普通に人前でも言えるはずです。
例えば「私は、人間です」とか、「私は、大人です」とかは言えますよね？
別に、恥ずかしい気持ちはないと思います。
普通に言えます。
それは、人間であることや大人であることを認めているからです。
同じように「私、すごいんです」って言うと・・・同じ言葉なのに、同じ日本語なのに、誰も聞いていないのに、誰も見ていないのに、
恥ずかしい・・・・ってことは、ちょっと顔が赤くなったりとか、
ちょっと汗ばむとか、ちょっとじっとしていられないとか、体に反応が出てきます。
これは、あなたの体の細胞が喜んでいる証拠です。
体が、「やっと認めてくれた♬」と喜んでいます。
何度も言っていると、ちょっと機嫌がよくなってきたり、ちょっと気分がよくなってきませんか？
恥ずかしいってことは、「自分の魅力を知ってもらえた」ってことです。
まずは、自分で自分の魅力を認めてあげてください。
そして、毎日言い続けていると、だんだん「すごい」ことが「普通」になってきます。
とはいえ、恥ずかしい気持ちってなかなかなくならないので、恥ずかしいは、恥ずかしいんですけど、
恥ずかしいまんま、「私、すごいですけど、なにか？」と思えるようになってきます。
最初は、冗談っぽく、自分にツッコミを入れながらでいいです（笑）
例えば、理不尽な扱いを受けた時とか、ちょっと迷惑をかけてしまったときに、
今までだったら「あああああ、私、なんかやっちまったかしら？」って反省したり、
「あああああああ、ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい」って何度も謝ってしまったと思います。
でも、「私、すごいんです」って言い続けた後の理不尽な扱いや迷惑をかけると、
「私、すごいんですけど、なにか？」と心の中で笑えるようになります。
すれ違いざまに「ちっ！」って言われたとき、
今までだったら「感じ悪いなぁ・・・私、なんかやったかなぁ・・・」って思っていたことが、
「私、すごいんですけど、ちっ！ってなんですか！？！？！！」って心の中で、
「はぁ？？！？？！！？！？？」って思えるようになります。
迷惑かけたときも「すごい私が、すごいことで迷惑かけましたっけ？」って、しれっとなれます（笑）
ここは、声に出さなくていいです。
心の中で思っているだけで十分です。
心の中で思うだけで、態度がだいぶ変わってきます。
自分では気づかないレベルの小さな態度ですが、はたから見たら「傲慢」？いえ、堂々としているように見えてきます。
今まで縮こまって、蓋をして、抑圧して生きてきたんです。
そんなあなたが、ちょっと傲慢になったところで「普通」です。
全然大丈夫なんです。
あ、傲慢な人は、たまには謙虚になってくださいね♡
これは、ずーーーーっと謙虚に生きてきた人だけにお伝えしています。
で、将来的には、ちょっと冗談っぽく「私がすごいから、みんながあいさつしてくれいないんですね」ってことにしたり、
「私がすごいから、嫌な仕事はしません」って断ったり、
「すごいカウンセラーだから、嫉妬されちゃうんですね」みたいな（笑）、
そんなかんじで、物事を片付けていくと、問題が問題でなくなります。
そして、好きなことに全力で取り組むことができ、結果としては効率的に仕事がテキパキ進むようになります。
すごい人にはすごい人の生き方ってものがあるってことがわかってきます。
「すごい」のほかにも、「かわいい」「美人」「優れている」「素晴らしい」「素敵」「人気者」など、
あなたの好きな言葉を入れて、楽しみながら声に出して言ってください。
これが心屋の魔法の言葉です。
自分で声に出し、自分の耳で聴いて、自分の脳にインプットするのです。
最初はアホっぽい感じがして、ばかばかしいやってらんねーって思うと思うんですけど、
思考が先、なんです。
「すごい」という思考が先にあるからこそ、「すごい」現実がやってくるのです。
「すごい」現実は後から、やってきます。後から、です。
とはいえ、なかなか言えない人やなんて言ったらよくわからない人は下記から雫に会いにきてください♪オンラインもあります。
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