心屋 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
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３月は「ゲスい」について、お伝えしています。
今日は「もっと自由に」です。
ご機嫌の時はいいんです。
でも、ちょっと理不尽な思いをしたときって正義感を振りかざしたくなります。
ちゃんとやっているのに、
真面目に取り組んでいるのに、
あいさつ欠かさずしているのに、
信号守っているのに、
私いい子なのに、
私いい人なのに、
なんでこんな思いしなくちゃならないのっ！？という思いになることがあります。
ええ、ええ、お気持ちはよーーーくわかります。
正しいことを正しいと声を大にして言いたくなります。
そんな時、深呼吸して、一息ついてください。
「これが正しい！」って強く思った気持ちをちょっと、息と一緒に吐き出してください。
正しいは、正しいんです。
夫婦間でも、だいたい奥さんの言うことは正しいです。
「お酒そんなに飲まないで！」
「無駄使いしないで！」
「電気つけっぱなし！」
「水出しっぱなし！」って言うのはだいたい女の人です。
学校でも、学級会でも、委員会活動でも、部活動でも、だいたい女子の言うことは正しいです。
静かに授業を聞いて、先生に言われた通りにやって、宿題やってきて、忘れ物しないのは、だいたい女子です。
わかります、わかります、わかります。
あなたは正しいです。
間違っていません。
ぜんぜん悪くないし、むしろ正しいんです。
だけど、ちょっと苦しくないですか？
ちょっと疲れませんか？
なんかイライラしませんか？
正しいことをしているはずなのに、間違っていないのに、なぜかすっきりしない・・・
なぜだと思いますか？
楽しくないからです。
正義って楽しくないんです。
向こうの方で、先生に隠れてこそこそ悪口言っている子たちの方が楽しそうなんです。
くすくす笑って、時々、大きな声で笑って、ちらってあっち見て、ちらってこっち見て、また、うふふふって笑っています。
あいつら、ぜったい、悪口言っています。
「がり勉」
「まじめ」
「ぶす」
「ばか」
悪口が聞こえてきます。
ぜったい、私のこと悪く言っています。
悪くっているとしか思えません。
だって、ほら、今、目があったもん。
間違いありません。
その思考、ストップ！！！！！！！！！！！！！！！！！
ネガティブになっています。
被害妄想です。
仮に、悪口言っていたとしても、あなたの価値は変わりません。
あなたも悪口言ってしまえばいいです（笑）
聞こえたら「そんなこと言うな！」って言い返してもいいです。
いいんですけど、
考えたかをちょっと変えてみてください。
「これが正しい」と限定するのではなく、「どれでもいい」に変えるのです。
「これ間違っている」って責めるのではなく、「どれも正解！」に変えちゃうんです。
「悪口言ってはいけない」って縛るのではなく、「悪口言ってもいい」に変えてしまうんです。
「絶対に許せないっ！」と怒るのではなく、「許してやってもいっか」に変えるのです。
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