心屋 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
梅がきれいですねぇ♡
３月２日（土）午後 ひなまつり会を開催します
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２月は「ゲスい」についてお伝えしています。
今日は、どうしたら引き算の女になれるのか、です。
つい足し算してしまう女は、どうしたら引き算の女になれるのでしょうか。
どうすれば、ゲスくなって素敵な恋愛ができるようになるのでしょうか。
一言で言えば「がんばるのをやめる」ことです。
そうすれば、ゲスい引き算の女になれます。
なぜなら、認めてもらうためにがんばればがんばるほど、
あれがない、これがない、あれが足りない、これが足りないって足し算するからです。
欠乏感があるから、足し算するんです。
だったら、もう、いっそのこと、がんばることをやめてしまえばいいんです。
とはいえ、がんばることをやめたら、愛されなくなるのではないか・・・って不安になりますよね。
食べるのやめたら、死んじゃうっ！って思いますもんね。
しかも、いままでがんばってきたことが水の泡になることが怖いですよね。
いままで築き上げてきたものがガラガラ崩れたら、生きていけませんものね。
私もそうだったので、お気持ちは痛いほどわかります。
バレンタインデーってなったら、あれもこれも買って、足りないと困るから多めにあれもこれも買ってきます（笑）←ぜんぜん引き算できていない
それに、小さいころから「がんばれ！」って言われ続けてきましたもの。
うちは、「がんばって当たり前」が父の口癖でした。
がんばってやっと私は「普通」なんだから、がんばるのやめたら、落ちていくだけ・・・もうおしまいだ・・・あああ・・・って
奈落の底に落ちていくイメージしかありませんでした。
奈落って知ってます？舞台の下の方らしいですよ。いや、まぁ、それはいいんですけど、
奈落って言ったら、地獄の底の下みたいなイメージでしたけど、人間界にありました。
落ちたら、上がってくればいいんです。地獄だったら帰ってこれなそうですけど、人間界なら、はしごとか階段とかでなんとかなりそうですよね。
でも、がんばっても引力があるから、奈落の底に落ちてしまうことってあるんですよ。
落ちないようにするんじゃなくて、落ちたらどうするかの方が大事なんです。
地震が起きないように防げないけど、地震が来たらどうすればいいのか知っていたら、
大変だけど、何とかなるって思えませんか？
井戸があそこにあるから汲みに行こうとか、
地下にシェルターがあるから逃げようとか、
自治会で備蓄している食料があるから、もらいに行こうとか、
何にも知らなかったら行動できないけど、知っていたら行動できます。
これが心理学です。
どう行動すればいいのかを事前に知っていれば、「じゃあ、こうしよう」って自分で決めることができます。
心のこともそう、
落ち込んだら、こうしようってわかっていたら、ただただ泣き崩れるだけでなく、
今は悲しいけど、今は泣いているけど、いつか必ず立ち直れる日が来るから大丈夫って知っていたら、強いですよね。
周りに助けてもらってもいい
誰かに手伝ってもらってもいい
弱音を吐いてもいい
弱くてもいい
そんな自分を許すだけです。
ダメな時はダメでいいんです。
ダメな時がんばるんじゃなくて、ダメな時は誰かに頼っていいんです。
それを知っているだけで、救われます。
病気の時は寝てなさい
熱が出たら休みなさい
それを知っているだけでいいんです。
病気の時、会社や学校に来られたら迷惑です。
休んでいいし、休んでくださいって話です。
休んだら周囲に迷惑が掛かる・・・・って思うと思うんですけど、
病気の時くらい周囲に迷惑かけていいです。
これは、お互い様なので、元気になったらまたがんばればいいし、誰かが病気の時、あなたが助けてあげればいいんです。
そして、あなたが変わると不思議なんですけど、周囲も変わってきます。
周囲が変わると環境が変わります。
そうすると、あなたが望んでいる素敵な恋愛もセットでついてきます。
チュロス、なかなか上手にできません。今日は揚げすぎONLこげた
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