心屋塾 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
か・・・かわいすぎる・・・・！ミッフィーキッチンで買ったクッキー、もったいない、もったいないと思っていましたが、賞味期限内に食べないことの方がもったいないので、勇気を出して開けて食べました！
今日のテーマは「後悔と反省をやめる」です。
自分の幸せに集中して生きていると、世界がどんどん明るく、楽しく変わってきます。
とはいえ、悪いこともちゃんとやってきます。
心屋を知ったから、良いことばっかり起こるというわけではなく、悪いこともちゃーーんとやってきます。
やってきますが、良いことも当然、やってきます。
そこは、人間には選べない神様の領域だと思って、良い意味で諦めて、「こういうときもあるよなー。」と思うようにしています。
つい、忘れ物をしたら・・・「ああああああああ、送ってもらったのに、ごめんなさーい！引き返してもらっていいですか！？ごめんなさい、時間を無駄にしてしまい、ごめんなさい、遠回りさせてごめんなさい、めんどくさいことになってしまい、ごめんなさい！！！！」ってなって、
「荷物を確認すべきだった・・・・」とか、
「忘れ物がないか、なんで確認しなかったんだろう？」とか、
後悔や反省をしてしまいます。
ミッフィーかわいい♡
この後悔と反省にとらわれてしまうと、自分責めを始めます。
「また、ミスしちゃった。」
「また、迷惑かけちゃった。」
「なんで、忘れちゃったんだろう。」
「人間としてダメだ。」などなど、
反省と言うと、なんか素晴らしいことのように思われがちですが、
「自分責め」です。
ぶっちゃけ、もう済んだことです。
今更、どうこう反省したところで、事態は何も変わりません。
「忘れ物をした」という事実だけが残ります。
それよりも、忘れ物に早く気づくことができ、引き返せる時間があり、車で送ってくれる人もこの後、用事がなく、帰ったら寝るだけだとしたら、
そんなに迷惑ではありません。
あ、ここで「お前のせいだ！」とか「車で送るとか余計なことするから、忘れ物した！」とか、
他人を責める人は、たまには後悔と反省してくださいね。
ミッフィーかわいい♡
今日は、後悔と反省ばかりしいている方にお伝えしています。
後悔と反省にばかりエネルギーを使っていると、辛くなっていきます。
どんどん辛くなっていきます。
「あの時、ああすればよかった・・・。」と長い間、悩み続けます。
忘れ物を取りに自宅に戻って、忘れ物がすぐに見つかり、すぐに車に乗り込み、バイトに行ったら、間に合った！！！
結果が良かったとしても、悩み続けると、どんどん辛くなっていきます。
ここは、「忘れ物したけど、車で家に戻ることになったけど、間に合って良かった。」でいいです。
そして、車を運転してくれた人に感謝できます。
ただ、送ってくれた時よりも、忘れ物をして戻って送ってくれた時の方が感謝できます。
ミッフィーかわいい♡
それに「自分責め」している人を見ている周りの人も辛くなっていきます。
どんより暗い人の近くに寄りたくありません。
辛そうに生きている人と友達になりたくありません。
近づいたら、こっちまで不幸になりそうだし、冗談じゃないです。
やっぱり、幸せそうな人や楽しそうな人のところに人は集まります。
「何やっているんだろう？」「ちょっと見てみようかなぁ？」「もっと知りたいなあ。」って思うからです。
私が個人カウンセリングやオープンカウンセリングをおこなうとき、
最初のころは「お客様のために」「なんとか力になろう」などと、考えていましたが、
今は、自分がカウンセリングや講座を楽しむことにしました。
だって、楽しいんだもん♬
楽しいから、やっているんだもん♬
すると、悩んでいたクライアントさんが笑って、「ああああ、楽しかった！」と言ってくれるようになりました。
今まで真剣に話を聴いていたクライアントさんたちが、笑いながら聴いてくれるようになりました。
そして、クライアントさんから「本当にカウンセリングが好きなんですね。」とか「すごい心屋が好きなんですね。」と言われるようになりました。
雫が勝手に楽しんでやっていたら、クライアントさんも楽しくなって、
クライアントさんが笑顔になって、雫もうれしくて、お互い気分が良くなって、どんどん幸せの輪が広がっているように感じています。
そんなクライアントさんたちの楽しみを奪わないように、雫は誰の前であっても、どんな人の前でも、
自分の楽しみだけを考えるようにしています。
雫が楽しめば、みんなも楽しめると信じているからです。
「今日も楽しかった♬」そんな気持ちを大切に、遊びの部分を大切にしています。
後悔と反省に縛られ、つい自分責めをしてしまう癖がある方は、
まず、自分が楽しんでいいこと、自分が楽しめば周囲が楽しめることを知って、
自分責めしてしまう時間を自分が楽しむ時間に変換してみてください。
あなたが変われば、あなたを取り巻く世界が変わります。
おかげさまで、ランクインしましたm(__)m
読者様のおかげですm(__)mありがとうございます
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