昨日定期健康診断の結果が届いた。
今年も再検査なしの結果(^^)v
これで３年連続になるのかな？
気になるγ-GTPは63でほぼ正常値。
総コレストロールも171と低くなり
ドロドロ血でなくなった。
γ-GTPが良くなってきたのは
コロナ禍でお酒を飲む機会が減り
肝機能が復活したのだろう。
ドロドロ血でなくなったのは
コロナ禍でゴルフを始めて体を動かし
汗をかく習慣になったからと思う。
こうなるとコロナ様様というところです。
今朝の体温は36.3℃
世の中にはドリンクやサプリなど
いろんな健康食品が溢れているけれど
どんな薬よりも運動して汗をかくこと。
これに勝る薬は無いんじゃなかろうか？
楽しく運動して汗をかき
お腹を空かしてご飯を食べ
心地よく眠ること。
薬やサプリにお金をかけるよりも
普段の生活を正した方が安上がり。
これから先もちゃんと元気で暮らしたいな。
今日もがんばっぺぇ(^^)/Have a nice day！