食べトレ・インストラクター
木場ゆきです。
今日もご訪問ありがとうございます（^人^）
食べトレインストラクターの食事、気になりません？
相当こだわってるんじゃ？
30品目？
食事制限厳しいんじゃない？
簡単？ほんとに？
忙しいのに、こだわった献立は無理ー！
ある日の晩御飯を公開
↓↓↓
これ頑張った方（笑）！
ごはんと味噌汁
（菜っ葉、わかめ）
ビビンバ風
（小松菜、ニンジンかぼちゃを塩とごま油で炒めて、しらすかけただけ）
以上！！
実は玄米じゃないんです！
白米でも玄米でもない、これになるには、いろいろ試行錯誤がありまして
これについてはまた書きますね
義実家からいただいた野菜があったので、
野菜がたくさん
私、訪韓10回以上で留学したこともあり、
懐かしくて、ビビンバ！よく作ります
ごま油と、塩
これがあれば、
一気に韓国風
おすすめは、おにぎり！！
玄米や白米ご飯に、
ごま油と塩を混ぜて、海苔巻いて食べる
子どもたちもパクパク食べますよ～
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食べトレって何？？
子どもたちが自らの夢に向かって突進できるココロとカラダを「食のチカラ」で創っていくことを目的としています。
食のチカラを使いこなすために必要なことを学び、実践していくことで、
子どもたちの５つの力（ ①集中力 ②好奇心 ③やる気 ④精神力 ⑤基礎体力）を覚醒させていきます🌟
なぜ、食べトレで解決するのか▽▽
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