目の下のクマは
腎臓のお疲れ、など
私たちは、何となく日常的に読み取っていますよね？
顔に現れるサインは、
全身の状態を読み解くのに
大変役に立ちます。
からだからのサイン
まず最初に、見てほしいのは
皮膚です。
顔、体、パーツにこだわらず、
腕や足、顔、体、
全身の皮膚状態をみます。
赤くないか？
乾燥していないか？
かゆみがないか？
湿疹がないか？
皮膚を見ることで、
腸の状態がわかります。
腸は、何よりも大切な
健康のバロメーター。
それぐらい大事な腸の状態は、
皮膚をみると一目瞭然です。
例えば、
皮膚に赤みがあるときは
砂糖のとりすぎ。
皮膚がどす黒くなっているときは
腎臓のお疲れ。
皮膚が白くなっているときは
乳製品のとりすぎ。
これらのサインを読み取ったら、
その原因がなにかを
実際の食事から考えることができます。
こどものカラダの状態や、ココロの様子を見て
お母さんが食材や食事法を選ぶ。
こどもに今必要な食材がわかるから、
献立を考えるのが、楽になりますよ！
今日もお読みいただきありがとうございます
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