ほかほか

季節の変わり目のせいなのか心身ともに絶不調ですが
立って動くだけで気分が軽くなりまする

風呂に熱いお湯張ってゆっくり入ってきました
すごく体がほぐれた感じがします
労働も運動もしなくても身体は強張るんですねー。

自覚してなかったんですが美容師さんや友人たちによると
らんってものすごく肩凝ってるらしいです。
そういえば何する時も気付けば肩に力が入ってます。
猫背で姿勢が悪いからってのも間違いなく影響してますね。

いーやーだー